Circuito Funcional
O Circuito Funcional é um método de treino que combina exercícios variados para trabalhar força, resistência, equilíbrio e agilidade. A cada estação do circuito, você realiza diferentes movimentos que utilizam o peso do corpo ou equipamentos, promovendo um trabalho completo e dinâmico para todas as partes do corpo.
Circuito funcional
Com uma estrutura baseada em trabalhos intensos de força, cardiovascular e resistência muscular combinados a intervalos de recuperação e mantendo seus batimentos elevados durante todo o treino, você queima mais calorias (800kcal ou mais por vez!), aumenta a massa magra e eleva sua taxa metabólica – isso significa que você continua queimando calorias mesmo após o fim da aula. Junte a isso outros benefícios como a tonificação muscular e a melhora de todas as suas capacidades físicas, e você tem um treino completo.
Circuito funcional
Com uma estrutura baseada em trabalhos intensos de força, cardiovascular e resistência muscular combinados a intervalos de recuperação e mantendo seus batimentos elevados durante todo o treino, você queima mais calorias (800kcal ou mais por vez!), aumenta a massa magra e eleva sua taxa metabólica – isso significa que você continua queimando calorias mesmo após o fim da aula. Junte a isso outros benefícios como a tonificação muscular e a melhora de todas as suas capacidades físicas, e você tem um treino completo.
